+7(978) 700-65-73 Ирина
г. Феодосия,ул.Украинская,д.21 ,Дом быта "Бриз",2 этаж
Центр Души и Тела "Свой Путь"
Зачем заниматься восточными танцами?

Зачем заниматься восточными танцами?

Восточный танец-это не совсем обычный танец..За многие годы работы не раз приходилось мне наблюдать,как девушки и даже взрослые женщины из "гадких утят" превращались в очаровательных лебедей.Как расправлялись плечи,поднималась голова,появлялась мягкость во взгляде,походке да и во всех движениях вообще…Как бесформенная футболка сменялась на более женственную одежду.Как появлялось спокойствие и уверенность.Как,становясь Женщинами с большой буквы,притягивали они в свою жизнь настоящих Мужчин.Таковы "побочные эффекты" восточных танцев. Так действуют движения восточного танца на психику и эмоциональную сферу…Хотя,как правило,первое ,с чем приходят девушки на занятия- это желание похудеть или(по рекомендации гинекологов) поправить своё женское здоровье.И здесь танцы,безусловно,помогают.Ведь по нагрузке танец живота не уступает аэробике,причём задействованы не только большие группы скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы — межпозвонковые, тазового дна, живота.
С точки зрения телесного здоровья восточные танцы помогают восстановить гибкость позвоночника и суставов, нормализовать гормональный фон, улучшить обмен веществ, скорректировать работу сердечно — сосудистой системы, убрать застойные процессы в малом тазу, укрепить мышцы, увеличить вентиляцию легких, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить осанку.
Танец живота снимает перевозбуждение нервной системы, так как основное правило танца – расслабление и выполнение всех элементов в состоянии неги. Продолжительные занятия танцем корректируют фигуру. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений, и фигура меняется на глазах(кстати,это и мой личный опыт тоже).Субъективное ощущение здоровья — это чувство удовольствия, получаемое от тела, которое достигает степени радости :)
С точки зрения энергетики суть восточного танца живота — пробуждение и развитие женской земной и сексуальной энергий.Многообразные движения тазом и животом будят и заставляют двигаться эту тяжёлую на подъём энергию. Движения рук, плавные повороты корпуса, тряска грудью, всё это помогает поднять энергию выше в физическом и энергетическом теле..Занимаясь танцем живота, женщина учится чувствовать и принимать свое тело. Постепенно приходит понимание, что она прекрасна в том физическом теле, которое имеет, при умении управлять им. Это отражение природы женщины, связь с мировым женским началом. Юной девушке танец помогает раскрыться, зрелой — сохранить стройность, остаться молодой…Подводя итоги,скажу,что пройдя за свою жизнь множество разнообразных телесных практик,от фитнеса до йоги,могу сказать,что движения восточного танца-это лучшее,что создала природа для физического и психического здоровья Женщины!!